О марафоне

Что такое МАРАФОН?

Уникальное пространство, в котором ты наконец-то выстроишь индивидуальную систему похудения, идеально подходящую именно тебе. Скажи «нет» универсальным советам, с которыми твой путь к стройности превращается в пытку. Не любишь гречку? Её не будет. Не можешь без сладкого? Его тоже МОЖНО!
У тебя всего 15 минут в сутки на спорт? Я научу тебя укладывать весь тренировочный объём в это время.

Что по питанию?

• На марафоне тебя ждут 3 разнообразных, вкусных и бюджетных готовых меню, с которыми не придётся сутками стоять у плиты. Более того, меню универсально!

• Ты можешь менять местами приёмы пищи и даже дни в меню, и твой результат от этого совершенно не пострадает.

• Больше не надо хвататься за сердце и бежать в магазин в 7 утра, если в холодильнике нет творога, а в меню на завтрак сырники или запихивать в себя овсянку, с грустью думая о яичнице.

• Марафон научит тебя без посторонней помощи строить свой рацион так, чтобы он стал для тебя КОМФОРТНОЙ привычкой.

• Отчёты, которые не дадут тебе расслабиться, лекции нутрициолога, поддержка одногруппниц — здесь есть всё, чтобы не бросить начатое на полпути! Стоит только начать.

Что по тренировкам?

• 12 готовых видео-тренировок для дома, которые не займут много времени или готовая программа для зала, если твой уровень посерьёзнее?

• Ты можешь выбрать то, что комфортно именно тебе.

• Видео-разборы упражнений помогут поставить правильную технику, а наши кураторы в обратной связи заменят некоторые элементы, если они противопоказаны тебе по состоянию здоровья.

• Так же в ходе марафона тебя ждут лекции о грамотном построении тренировочного процесса, методах увеличения интенсивности тренировки, а так же узнаешь о приёмах, которые используют в своих тренировках профессионалы.

• Здесь есть всё, чтобы после марафона ты могла продолжать путь к телу своей мечты без посторонней помощи!

А бонусы будут?

• Лёгкая йога для развития женственности, гибкости и восстановления функциональной мобильности твоих суставов в прямом эфире дважды в неделю

• 4 Топовые книги о похудении с точки зрения психологии и физиологии, которые помогут тебе в достижении твоей цели

• Мощная лекция по БАДам для похудения, которая поможет тебе не потратить денег на ветер, а подобрать для себя действительно стоящие вспомогательные средства с доказанной эффективностью

• «Конструктор тренировок», чтобы ты с лёгкостью могла составить себе отличную тренировку за 2 минуты

• Лучшие мировые психотесты и задания от автора, которые помогут тебе узнать глубинные причины лишнего веса и найти подход к самой себе

• Активный чат с единомышленницами, коллективная поддержка и взаимопомощь